Prendre soin de soi … Une excellente résolution !2010 je sais que vous le faites
Il est bon de se rappeler ce qui apporte détente et vitalité à un être humain. Or, chacun
de nous connaît au moins une partie de la réponse à cette question. Pour nous rafraîchir
la mémoire, voici quelques facteurs favorisant la circulation de l'énergie en nous :
Sur le plan physique : bouger, danser, marcher, faire de l'exercice et bien s'alimenter
en absorbant des nourritures vivantes et saines au plan biologique.
Sur le plan affectif : régler ses problèmes relationnels pour alléger son cœur ;
aller en thérapie seul, à deux, en famille ; fréquenter des séminaires de croissance
personnelle pour faire circuler les vieilles émotions enkystées; être près de ceux que
l'on aime, chercher des environnements humains et biophysiques propices à
notre développement, avoir des plantes et des animaux près de soi.
Sur le plan social : s'engager dans sa communauté, sa société, sa paroisse pour soutenir
la transformation ; se rendre utile et faire des choses pour les êtres qui nous entourent.
Sur le plan intellectuel : lire, s'informer, aller vers de nouvelles conceptions, philosopher.
Sur le plan créatif : imaginer, poétiser, pratiquer un art d'expression, dessiner, écrire, etc ...
Sur le plan spirituel : célébrer la vie, méditer, contempler, aller vers des choses sublimes,
pratiquer la compassion et l'ouverture du cœur, s'unir à tout ce qui est.
Et puis, par-dessus tout, rire, s'amuser, jouer et participer avec son talent
à la création collective qu'est l'univers.
Source : Le Meilleur de Soi de Guy Corneau
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